泡脚能祛除体内湿气用来减肥吗

泡脚能祛除体内湿气减肥。因为人的脚底有很多穴位，泡脚可以刺激这些穴位，有通络活血、促进代谢的作用，但只用热水泡脚作用不大，我们可以加一些东西一起泡，这样祛湿效果更好。

1、藿香：藿香是常见的中草药，它性味辛温，入脾胃经，对寒湿闭暑、脾胃湿阻有很好的疗效，所以用藿香煮水泡脚可以帮助我们健脾祛湿，藿香含有挥发性物质，所以煮水的时候不要超过十分钟。

2、艾草：艾草的作用非常强大，用艾草水泡脚可以帮助我们祛湿，因为艾草性味辛温，有散寒温经、活血祛湿的作用，所以湿气重的人可以用艾草煮水泡脚。

3、橘子皮：也可以用陈皮，我们经常用它煮水泡脚也是可以祛湿的，橘子皮有健脾燥湿的作用，煮水喝也是可以祛湿的。

4、栀子：栀子是一种中药材，坚持用它泡脚，可以促进气血循环，快速排出体内多余水分和湿气。

2021-12-08 10:04

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