情侣必备！自制低GI早餐奶昔教程

情侣必备！自制低GI早餐奶昔教程
✨新家的第一份低GI早餐食谱
「自制奶昔」

最近发现了一款超好喝的康宝莱蛋白营养粉，特别推荐海盐榛酪布朗尼口味！这款蛋白粉不仅有芝士谷物颗粒，摇摇杯摇匀后还能嚼出小小的谷物颗粒感，淡淡的海盐清香，浓郁的榛果香与可可味，口感超级丰富，完全没踩雷！

搭配纯牛奶和干果（具体见图），再加上一些水果（苹果、香蕉、小番茄），早餐瞬间变得丰盛起来。吃完这顿低GI早餐后，饱腹感很好，直到中午都不饿。营养又健康，关键还特别有仪式感！随手拍几张照片都很好看～

对于不喜欢吃早餐的人来说，这款奶昔真的超级友好！制作也很简单，只需在榨汁机中加入想要的食物（热量可控）和蛋白营养粉，榨2分钟就搞定了。妥妥的懒人早餐～

生活的仪式感，从这份早餐开始吧

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