素食美味｜健康减脂食谱：让饮食更丰富多彩

素食美味｜健康减脂食谱：让饮食更丰富多彩
️ 健康饮食要“多样化”
选择多种植物性食材，包括蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果和种子，搭配均衡，营养素会更加丰富多元。

【今日菜品】
炒杂菇
拌豆腐
炒辣椒️
土豆片

生活态度
生活不可能总是阳光明媚，但也不会总是阴雨连绵。用积极乐观的心态面对一切，接受不完美的自己，加油吧～

佛学智慧
佛说：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”世间万物都是一体两面的，它们是共生的，缺一不可。

老子智慧
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。——《老子》

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