健康生活：十大最新减压法

健康生活：十大最新减压法

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2015年02月02日 14:57:28 来源： 中国中医药报

    每到年底，便是一年中压力最大的时候，工作更加繁忙，生活节奏更快，人情礼节更多。于是，不少网友纷纷寻找解压的办法。

    我们特邀专家为您点评十大最新减压方法，赶快转给你身边压力大的他（她）。

    写下喜欢的事

    美国卡耐基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。

    江苏省南京市中西医结合医院治未病科国家级心理咨询师李靖介绍说，这种做法有利于提高心理的“正能量”，暂时远离负面情绪，进而缓解心理压力。

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