每天喝茶有害健康吗

每天喝茶有害健康吗

每天喝茶对身体无害。

茶是中国的传统饮品，日常生活中，茶水的消费量仅次于饮用水，茶叶中的主要活性成分为茶多酚。在国内，茶叶按加工制作工艺和成分的不同，可分为绿茶、乌龙茶和红茶三大类。一般来说，对于有喝茶习惯的健康人，每日用茶量可控制在12~15克左右，分3~4次冲泡较合适。

每天喝茶有害健康吗

身体健康正常的情况下，每天喝茶应该是不会有什么问题的，喝茶可以提神哦！要是有睡眠不好的情况，就不要整天喝茶了，本身睡眠不好在喝茶就会更加睡不着了，正常情况喝茶没有身不好，也不会影响身体健康，吃的太油腻喝一杯热茶还可以解油腻哦！

每天喝茶有害健康吗

今年疫情失了业，在家待着每天从早喝到晚，把茶当水喝，不知是否会损害身体

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