孕期饮食禁忌有哪些？

怀孕期间，饮食需格外注意。有些食物可能影响胎儿发育或导致孕妇不适。常见的禁忌食物包括生肉、未煮熟的海鲜、含咖啡因的饮料、高糖食品、腌制食品等。若食用不当食物出现不适，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.生肉及未煮熟的海鲜：可能携带寄生虫和细菌，如弓形虫、沙门氏菌等，增加感染风险。2.含咖啡因的饮料：如咖啡、浓茶，过量摄入可能影响胎儿发育。3.高糖食品：易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病风险。4.腌制食品：含有较多亚硝酸盐，对健康不利。5.活血化瘀的食物：如山楂、桂圆等，可能引起宫缩。6.生冷食物：易引起胃肠道不适，导致腹泻。7.酒精：会对胎儿造成严重损害。总之，孕妇要注意饮食均衡和安全，避免食用可能有害的食物，确保自身和胎儿健康。

2018-08-22 17:24:34

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