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老中医谈“性生活”：60岁还想夫妻互动？常喝2种“回春汤”

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 21:02

人到中老年的时候，面对很多的事情都会显得有气无力、力不从心，尤其是在夫妻互动这方面，基本上已经没有了，但是适当的夫妻互动是有益身心健康的，如何才能改善呢？老中医谈“性生活”：60岁还想夫妻互动？常吃这2种食物。到了老年之后，常吃牛肉汤和枸杞汤，延年益寿，“回春”快，不想老太快就一起了解一下吧！

1、牛肉汤

牛肉是营养价值很高的保健食品，再加上牛肉的嚼劲，可以锻炼面部肌肉，减少皱纹。但是到了老年之后嚼不动就要换种有营养的吃法了，那就是牛肉汤。牛肉含有丰富的蛋白质和铁元素，可以改善人体造血功能，版呆滞可以促进新陈代谢的合成。到了老年之后常吃牛肉汤可以预防细胞氧化，对预防心脑血管系统、泌尿系统有着积极的作用，这种老中医都推荐的“回春汤”，是最好的延年益寿保健品。

2、枸杞

对于枸杞，相信很多人都不会感到陌生，连网友都认同枸杞的养生功效，它既是一味中药也是食疗辅材。枸杞含有丰富的维生素、多糖和果胶，具有清肝明目、补肾益精、滋阴补血的作用，老年之后常吃可以改善气血不足、肝火旺和贫血的症状，提高肾脏功能，改善体质虚弱、精量减少、腰酸体乏的症状，还能改善女性的子宫健康，延缓衰老。所以枸杞汤是男女都适合喝的“回春汤”。

综上所述，人到老年之后，最重要的就是养生了，如何才能养好也是一门学问。常喝牛肉汤和枸杞汤具有强健体质、延缓衰老的作用，是老年人的养生圣品。当然，到了老年之后，身体的营养要及时的补充，适当的运动也是必须的，可以预防器官早衰，运动加食疗，“回春”也不难。

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