我国传统医学自古以来就有“扎针拔罐，病去一半”的说法。针灸、拔罐疗法作为最古老的自然疗法，通过针刺、艾灸与火罐等刺激方法施术于人体，可疏通全身经络、促进气血循环、激发人体自身调节机制，以取得预防、治疗、康复或保健作用。不过，针刺、艾灸与火罐疗法各有侧重，应根据自身情况并根据中医师建议选用。
针刺，重在疏通经络
中医认为，疼痛产生的主要原因是脏腑及经脉中的“气血”运行发生了阻滞，有“不通则痛，通则不痛”的说法。针灸疗法通过针刺等方法，刺激腧穴，使得脏腑及经脉中的气血流畅，从而达到行气止痛的目的。针灸止痛对多种病因引起的疼痛，如骨伤科疾病中颈、肩、腰、腿痛，内科疾病中胃脘疼、胸胁痛以及妇科的痛经等，都可起到立竿见影、手到病除的效果。
艾灸，重在强生保健
保健灸法不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。当人出现反复感冒、心悸少眠、口舌干苦、疲乏无力等不适症状，即所谓的亚健康状态时，正是灸治的最佳时期。所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣。”
拔罐，重在散寒祛湿
中医理论中的许多“无形之邪”，如寒邪、湿邪等致病因素都可通过拔罐将其拔出。感冒患者服药同时，在大椎、风门、风池等腧穴处配合拔罐，对于祛除风寒，效果更佳。夏季如果腹部受凉或饮食生冷导致急性肠胃炎，出现腹痛、腹泻时，可用拔罐在神阙穴及上下左右排罐，通过其负压效应及温热作用能迅速止痛，排出寒邪，缓解症状。
│湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科-叶勇/文，袁小玉/编
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