推荐四款保健茶饮

推荐四款保健茶饮

来源：互联网

日期：2018-03-28

很多办公室一族喜欢在茶中加入一些枸杞、红枣、菊花等中药材，以期保健之效。的确，中药代茶饮对防治疾病、病后调理或是养生保健都有一定的功效，下面小编给大家推荐四款茶饮。

推荐四款药茶

　　生姜红枣饮：鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，等红枣煮烂即可，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。

　　活力补气茶：准备人参花2克，虫草花2克，芍药花2克，扁豆花2克。开水冲泡，当茶饮用。可以补元气，健脾补肺。

　　甘麦大枣茶：小麦30克，甘草5克，大枣6枚。水煎去渣，代茶饮用。可以补气和中，养血安神。

人参蜜茶：蜂蜜50克人参10克，白糖30克。加水煎煮，当茶饮用。可以大补元气，减少疲劳，增强抗病能力。

中医角度来说，每个人的体质不同，适合的茶饮也不一样，大家在选择茶饮的时候也不能一概而论哦。

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