怎样才能让心血管健康

王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲

擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗

提问

通常情况下，可以通过改善饮食、适当运动、药物治疗等方式来让心血管健康。

1、改善饮食

建议患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，能够及时补充身体所需要的维生素和微量元素，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以增强身体抵抗力，有利于心血管健康。

2、适当运动

在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，能够促进体内血液循环，保持心血管健康。

3、药物治疗

如果患者出现心血管疾病，建议在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，能够起到抗血小板聚集的作用，同时还可以遵医嘱使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。

除此之外，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还需避免熬夜，保持充足的睡眠。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

2023-06-25 16:52

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