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减重手术术后要恢复得好，少不了健康管理师的参与！

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 14:05

减重手术手术开展到至今，让越来越多的胖友、糖友接受手术后重拾了健康与自信。但术后要达到这样的效果，你要知道这与术后管理是否得当密切相关。

因为减重手术术后健康的生活方式和饮食营养的管理特别重要。不同的减重外科中心存在效果的差异，要获得理想的效果，既要靠优秀的医疗团队实施专业、精准的手术，也离不开健康管理团队对术后生活方式和饮食营养的跟踪管理，这就是我们经常说的"五五分（五分手术、五分管理）"。事实证明，术后有医师、营养师、健康管理师等专家进行管理和指导；同时，自身也注意遵循医嘱控制饮食和加强锻炼，做到'管住嘴迈开腿'的胖友糖友，他们可以获得长期的减重降糖效果。

首先在饮食方面，减重手术改变了食物经过胃肠道的过程，重建了消化道，出院之后还需要一段时间去适应新建的消化道。因此，在食物方面应该先从软到硬过度，完成一个适应过程。一般要从清流质开始进食，然后再过渡到流质食物，再者就是半流质，到最后是软食这样循序渐进的适应过程。

在手术恢复阶段后，基本不会对正常的工作、生活造成影响，但是要注意对胃的保护。因为手术之后的胃容量会比较小，所以很容易就吃饱了，所以为了多吃一些食物并且保护胃，应该把食物尽量嚼烂一点，养成细嚼慢咽、少食多餐的习惯。而且在自己吃不了的时候也不要强行多吃，吃饭的时候可以选择先肉食、再蔬菜、最后主食这样的进食顺序。