儿童按摩哪个部位有助长高

儿童按摩脊柱、腿部的足三里穴和涌泉穴、头部的百会穴等部位，分别从促进脊柱发育、调节脾胃功能、补肾、调节阳气等方面对长高有辅助作用。

1、捏脊：

孩子俯卧在床上，家长用双手的拇指与食指、中指相对，从孩子尾椎骨的位置开始，沿着脊柱两侧向上捏，一直捏到颈部大椎穴附近。每捏3-5下就向上提一下皮肤。捏脊的方法可以刺激孩子脊柱两侧的经络和穴位，促进气血运行。脊柱是人体的中轴线，健康发育对身高增长非常重要。因为在儿童生长发育过程中，脊柱的椎骨间有软骨板，通过刺激脊柱周围的气血循环，可以为椎骨间软骨板的生长提供更好的营养环境，有助于椎骨的生长发育，从而间接影响身高。

2、按揉足三里穴：

位于小腿外侧，犊鼻下3寸。家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的足三里穴，按揉时会有酸胀感。是足阳明胃经的重要穴位，脾胃为后天之本，气血生化之源。儿童生长发育需要充足的营养物质，而脾胃功能良好才能更好地吸收营养。通过按摩足三里穴可以调节脾胃功能，增强脾胃的运化能力，使孩子能够更好地从食物中获取营养物质，有助于长高。

3、按揉涌泉穴：

位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。家长用拇指指腹按压孩子的涌泉穴，力度适中。涌泉穴是肾经的起始穴位，肾主骨生髓，骨骼的生长发育与肾的功能密切相关。按摩涌泉穴可以起到补肾的作用，促进肾经的气血运行，从而为骨骼的生长提供更多的能量支持。

4、揉百会穴：

位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。家长用手掌心轻轻按揉孩子的百会穴。百会穴为诸阳之会，对调节人体的阳气有重要作用。阳气充足有利于身体的生长发育，包括骨骼的生长。

虽然按摩对儿童长高有一定的辅助作用，但儿童的身高增长还需要保证充足的睡眠、均衡的营养和适当的运动，如果发现孩子身高增长异常缓慢，应及时就医，排除生长激素缺乏等疾病的可能。

相关知识

按摩哪个部位可以减肥
减肚子按摩哪个部位有效
按摩减肥按摩哪些部位
按摩哪个部位能帮助减肥？
冬季按摩也养身 5个适合冬季按摩的部位
止咳按摩哪个部位止咳
如何让孩子长高 按摩穴位能促进身高
按摩哪个部位可以快速减肥
腹部按摩有哪些好处？按摩需注意哪些事项？
足部穴位按摩 经常按摩足部有助减肥

网址: 儿童按摩哪个部位有助长高 https://www.trfsz.com/newsview826529.html