首页资讯家居生活，健康每一天

家居生活，健康每一天

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 17:42

家居环境含物理、化学、生物、社会心理环境。合理布局、温湿度、光照是基础。选环保材料、通风换气减化学污染。室内植物改善空气质量。温馨氛围、归属感重要。

摘要由作者通过智能技术生成

有用

家居环境是指家庭居住环境，它涵盖了多个方面，包括物理环境、化学环境、生物环境和社会心理环境。

一、物理环境

空间布局

合理的空间布局是舒适家居环境的基础。例如，客厅的家具摆放要考虑到人们的活动路线，沙发、茶几和电视柜之间的距离要方便人们行走和交流。一般来说，沙发与茶几之间的距离应保持在 40 - 60 厘米左右，这样既方便放置物品，又不会让人感觉拥挤。

房间的分区也很重要。卧室要注重休息功能，床的摆放位置应避免正对门窗，以减少外界干扰，同时也要考虑采光和通风。例如，床头可以靠着有良好隔音效果的墙壁，而窗户附近可以设置休闲阅读区。

适宜的室内温度和湿度对人体健康和舒适感有很大影响。一般来说，冬季室内温度保持在 18 - 22 摄氏度，夏季保持在 24 - 26 摄氏度较为合适。湿度方面，相对湿度保持在 40% - 60% 是比较理想的。

可以通过使用空调、暖气、加湿器和除湿器等设备来调节室内温湿度。比如，在干燥的冬季北方地区，使用加湿器可以缓解空气干燥带来的皮肤干燥、喉咙不适等问题；而在潮湿的南方夏季，除湿器可以有效降低室内湿度，减少霉菌滋生。

自然采光是家居环境中最理想的光照来源。窗户的大小和位置直接影响室内采光效果。例如，朝南的房间采光较好，在设计家居时可以将客厅、卧室等主要活动空间安排在朝南方向。

人工照明也是不可或缺的。不同的区域需要不同的照明方式。在厨房操作台上，需要明亮的、无阴影的照明，以确保烹饪安全；而在卧室，一般采用柔和的暖色调灯光，营造温馨舒适的睡眠氛围。可以通过吊灯、壁灯、台灯和地灯等多种灯具组合来满足不同的照明需求。

二、化学环境

装修材料和家具释放的化学物质

新装修的房子可能会释放甲醛、苯等有害化学物质。甲醛主要来源于人造板材、家具和装修用的胶水等。长期接触高浓度甲醛可能会导致呼吸道疾病、过敏反应，甚至可能致癌。

为了减少这些有害物质的危害，在装修时要选择环保型的装修材料和家具。例如，选择符合国家 E1 级标准的人造板材，这些板材的甲醛释放量相对较低。同时，在新装修的房子入住前，最好通风换气一段时间，也可以使用活性炭吸附有害气体。

许多清洁用品含有化学清洁剂，如洗洁精中的表面活性剂、消毒剂中的次氯酸钠等。如果使用不当，这些化学物质可能会残留在家具表面或空气中，对人体健康造成危害。

空气清新剂虽然可以改善室内气味，但一些劣质空气清新剂可能含有对人体有害的挥发性有机化合物。可以选择使用天然的清洁用品和空气清新方法，如用白醋和小苏打混合清洁厨房油污，用植物精油来改善室内气味。

三、生物环境

室内植物和微生物

室内植物不仅可以美化家居环境，还可以改善室内空气质量。例如，绿萝可以吸收空气中的甲醛、苯等有害气体，芦荟有一定的空气净化作用，还可以用于皮肤护理。

然而，室内也可能滋生各种微生物，如霉菌、细菌等。在潮湿的环境下，霉菌容易在墙壁、墙角、家具背面等地方生长。保持室内通风良好、干燥清洁可以减少微生物滋生。如果发现有霉菌生长，可以使用专门的除霉剂进行处理。

宠物是许多家庭的成员，但它们也会对家居环境产生一定的影响。例如，宠物的毛发、皮屑可能会引起过敏反应，宠物的排泄物如果不及时清理，会产生异味，滋生细菌。

家庭中还可能出现害虫，如蟑螂、老鼠、蚊子等。蟑螂喜欢在阴暗潮湿、食物丰富的地方生存，如厨房和卫生间。可以通过保持环境整洁、封堵缝隙、使用杀虫剂等方法来防治害虫。

四、社会心理环境

家庭氛围和人际关系

温馨和谐的家庭氛围对家居环境有着重要的影响。家庭成员之间的相互尊重、理解和支持可以让人在家庭中感受到温暖和安全感。例如，在家庭装修和布置过程中，家庭成员共同参与决策，可以使家居环境更符合大家的喜好和需求。

良好的邻里关系也很重要。邻里之间的友好交往可以增加社区的和谐氛围，比如互相帮助照看房屋、分享生活用品等。

家居环境应该让人产生归属感。一个人对自己家的装饰风格、色彩搭配等有认同感，会在心理上感到更加舒适。例如，有些人喜欢简约现代的风格，将自己的家布置成简洁、明亮的样子，这样的环境可以让他们在工作之余放松身心。

隐私也是很重要的一个方面。在卧室、书房等私人空间，通过合理的布局和隔断，保证个人的隐私，能让人在心理上获得满足感。

介绍一些能改善家居环境的室内植物

如何通过色彩搭配来营造舒适的家居环境？

推荐一些改善家居环境的清洁工具