元宵节汤圆热量大揭秘！你吃对了吗

元宵节汤圆热量大揭秘！你吃对了吗？
元宵节快到了，大家是不是已经开始准备汤圆了呢？汤圆的种类真是多种多样，有实心的、荠菜的、水果的、芝麻的，简直是应有尽有。不过，大家在享受美味的同时，有没有注意到汤圆的热量呢？今天我们就来聊聊这个话题。

一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大概有150大卡，也就是30克左右。

不同种类的汤圆热量也不一样哦。比如，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量则是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量则是230大卡/100克。

如果你喜欢无馅的小汤圆，那热量就更低了，每10颗才70大卡。当然，其他种类的汤圆因为馅料不同，热量也会有所差异。

总之，汤圆虽然好吃，但热量也不容忽视。特别是想减肥的朋友们，适量尝尝就好啦。包馅的汤圆吃个1-2颗，无馅的小汤圆可以吃个10颗左右，这样既能享受美味，又不会摄入太多热量。

希望大家都能过一个健康又快乐的元宵节！

作者最近动态

生活小确幸：下午茶时光与爸爸糖吐司 最近...全文

零失败某手早餐，岩烧乳酪土司，外焦里嫩！...全文

英国留学生福音：带吸油烟机的诺丁汉公寓 ...全文

夜空中的星星，照亮你的路 昨晚出去做核酸...全文

深圳烤生蚝店凭什么火了9年？ 听说在深圳...全文

深夜食堂的秘密菜单，你尝过吗？ ️下...全文

里斯本美食大揭秘：吃货必打卡的5大餐厅 ...全文

相关知识

元宵节汤圆热量大揭秘！
元宵节汤圆热量大揭秘！24款汤圆热量测评
元宵汤圆热量揭秘，速看
元宵节吃元宵热量高吗
元宵节的汤圆热量高，你知道这些吗
元宵节汤圆这么吃！24款汤圆热量测评
元宵节汤圆健康吃法指南
元宵节吃汤圆|元宵节吃汤圆注意什么
元宵佳节，营养专家教你健康吃汤圆/元宵
元宵节热门汤圆热量测评

网址: 元宵节汤圆热量大揭秘！你吃对了吗 https://www.trfsz.com/newsview832016.html