含维生素c的水果有哪些？

江希萍主任医师

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

1. 柑橘类水果

- 橙子：每100克中含有53毫克维生素C

- 柚子：每100克中含有38毫克维生素C

- 柠檬：每100克中含有53毫克维生素C

2. 草莓：每100克中含有60毫克维生素C

3. 猕猴桃：每100克中含有93毫克维生素C

4. 樱桃：每100克中含有7毫克维生素C

5. 芒果：每100克中含有36毫克维生素C

6. 火龙果：每100克中含有9毫克维生素C

7. 石榴：每100克中含有10毫克维生素C

8. 葡萄柚：每100克中含有35毫克维生素C

9. 桃子：每100克中含有6毫克维生素C

以上都是含有维生素C较多的水果，平时可以适量食用，补充维生素C，增强身体抵抗力，防止感染疾病。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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