说到养生，第一时间都会想到保温杯里泡枸杞，但如今，黄芪与枸杞和菊花可以堪称中国保温杯养生三巨头了！黄芪主要产于山西、甘肃、内蒙古、东北三省等北方地区，故有“北芪”之称，其中又以内蒙古武川黄芪的品质最好。
现代医学和药学研究表明，黄芪属于本草成分，含有三萜皂苷类衍生物、黄酮类化合物等功能性成分，有保护胃黏膜，护肾强心，抗衰老和提高免疫力的作用。黄芪味甘，入口返甜，是中国人餐桌上曝光率较高的一味药食同源中药材，它常被用于制作各种汤和粥类，亦可作卤料去腥和回甜，泡水饮用味道也还不错，更不用说满身都是补气圣药的标签，名气极大，不红也怪。
黄芪在中医中有着广泛的应用，存世很多经典方剂，如玉屏风散、防己黄芪汤、当归补血汤、举元煎、升陷汤、补中益气汤、归脾汤、补阳还五汤、升麻益胃汤、黄芪桂枝五物汤等等。平时家庭补中益气，润肺清燥，强身健体，推荐黄芪百合粳米粥。
黄芪药性平和，治疗用量为15～50克，养生保健用量5～10克。生黄芪用蜂蜜拌炒后称为炙黄芪，补气作用加强。平时，用黄芪泡水饮用，可治身体困倦无力、气短。如果经常感觉体乏倦怠，可适当喝几口黄芪水，能精力倍增，讲话如洪钟。
打破次元壁！一键定制你的专属AI国漫女神真人写真，点击立即生成，限时免费→ 返回搜狐，查看更多
责任编辑：
