怎么用苹果醋减肥？

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怎么用苹果醋减肥？

不直接喝还有别的方法么？ 可以和冰粉一起用么？

13 次浏览2009.08.02 提问

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2009.08.03 回答

食用方法： · 将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭後饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。 · 苹果醋加蛋 将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然後搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。

2009.08.02 回答

冰粉应该可以。但是 还是很腻的啊 可以做成刨冰啊。冰粥类似的啊，冰稀释下

其他回答(3条回答)

2009.08.03 回答

呵，建议健康减肥还是得靠运动！我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功！

2009.08.03 回答

1 每天多饮一杯清水

2 爬楼梯而不乘电梯

3 每天吃早餐

4 每天增加运动量5分钟

5 每天吃6小餐，而不是3大餐

6 以健康的零食代替垃圾零食

健美健美，健康才是最重要的，平时注意饮食作息合理，多锻炼身体。

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