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苹果醋减肥有效吗？怎么使用呢？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 22:45

百姓健康网

2019-05-09 08:02:33

问题描述：（女，43岁）我今年32岁了，体重已经超过了150斤，最近听别人说，喝苹果醋有很好的减肥功效，想问一下，苹果醋减肥有效吗？怎么使用呢？

医生回答(2)

蔡薇|副主任医师整形科南京医科大学第二附属医院三甲

苹果醋对减肥确实有一定效果，但需要注意的是，在饮用苹果醋的时候，一定要把握好时间，一般应该在饭前喝一小杯苹果醋，这样可以增加人的饱腹感，自然吃饭就少了，长期坚持就会起到很好的减肥功效。

2019-05-09 08:10:20

肖丽琼|实习医生爱心医生

苹果醋虽然对减肥有一定的效果，但如果把握不好量的话，反而会适得其反。每天服用苹果醋不能太多，如果太多的话，会导致出现胃酸过多的现象，对身体是有伤害的。

2019-05-17 08:10:20

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