这种病毒进入高发期！4类人尤其要注意→

带状疱疹，被称作最疼皮肤病，大约三分之一的人一生中至少会患一次带状疱疹。据统计，我国50岁以上人群每年新增带状疱疹病例约156万人。

秋冬时节，带状疱疹进入高发期。患病后有哪些症状？会不会传染？如何科学预防？往下看，一文带你了解↓↓

带状疱疹病毒在我国感染率为90%

带状疱疹俗称“缠腰龙”或“串腰龙”，是一种常见病毒感染性皮肤疾病。皮肤表现以红斑、水疱为主，一旦发作，疼痛难忍。据统计，在我国，带状疱疹病毒的感染率为90%，其中有30%的人，在一生当中某个时候会患上带状疱疹。

带状疱疹是由水痘—带状疱疹病毒引起的，在早期或者第一次感染的时候，由它引起的疾病叫“水痘”，主要患病人群为儿童。水痘痊愈后，病毒依然会长期潜伏在体内，待成年以后，当抵抗力下降，病毒会再次复活，由它引起的疾病叫“带状疱疹”。

即使儿童期没有得过水痘的人，也可能是隐性感染者。水痘—带状疱疹病毒的感染途径有接触传播、飞沫传播。

身体出现这两种症状

可能是带状疱疹找上了你

疼痛

带状疱疹最主要的症状就是出现混合疼痛，包括局部神经痛与炎症性疼痛。患者会感觉到针刺样疼痛、火烧火燎的疼痛或者是刀割样疼痛等比较锐利、剧烈的疼痛。当疼痛非常剧烈时，可接近分娩时的疼痛程度。

皮疹

带状疱疹的体征表现为皮疹。患者会出现一堆一堆、非常小的水疱，呈带状分布，常出现在腰部、胸部、腿部等部位，也可以出现在脸上等其他任何部位，一旦破溃，就会形成大面积溃疡或者糜烂。

这4类人群

易患带状疱疹

50岁以上人群

50岁后，人体抵抗力下降，抗病毒能力也会下降，体内存在的病毒就会趁机“攻击”人体，所以50岁以后，带状疱疹发生率逐渐升高。

免疫功能低下人群

未到50岁，但免疫功能低下的人群，比如肿瘤患者、自身免疫性疾病患者和其他疾病患者，由于抵抗力比较弱，容易被潜伏的病毒“攻击”，增加带状疱疹发生几率。

专家介绍，糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者，罹患带状疱疹的风险增加24%~41%。自身免疫疾病患者，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，罹患带状疱疹的风险是一般人群的2.3~4倍。

精神压力较大的人群

带状疱疹同样可能发生在年轻人身上，这类人群往往有一个共同特点：精神压力大，或者受焦虑、抑郁、难过等不良情绪影响。当情绪不好时，抵抗力也会下降，此时就容易被潜伏的病毒“攻击”，增加带状疱疹发生几率。

过度劳累人群

过度劳累也会使抵抗力下降，增加带状疱疹发生几率。

关于带状疱疹

这些误区要注意

带状疱疹的疱疹只长在腰上吗？

带状疱疹病毒可以在身体任何部位的神经节复制繁殖，如头、颈、胸、腰、四肢，腰部只是带状疱疹最常见的发病部位。

专家表示，除常见的皮肤型带状疱疹外，还有许多特殊类型，比如眼周、耳周的带状疱疹，还有一部分被称为播散型的带状疱疹。

眼周的带状疱疹会影响角膜、眼球，轻度的会影响视力，重度的甚至会导致失明。

耳部的带状疱疹会引发耳部剧烈疼痛，同时还会伴有面瘫，严重时会导致听力下降。

带状疱疹不会复发吗？

专家提到，很多人认为带状疱疹是一种终身免疫性疾病，患一次后便不会再得。实际上，对于大部分人群确实如此，但有5%左右的人群一生中可能会多次患病，主要有两个原因：

本身患有自身免疫性疾病，免疫功能低下；

部分人群平时生活不规律，经常熬夜，导致自身免疫功能下降，容易引发带状疱疹的再次感染。

图片由AI生成

带状疱疹不会传染吗？

专家称，目前研究认为带状疱疹在发病前期、急性期具有一定的传染性，所以家有老人和儿童需格外注意。一般到了带状疱疹后神经痛阶段，其传染性减少，甚至可以认为没有传染性。

做好这几件事

帮你预防带状疱疹

规律作息，给免疫“充电”

建议每晚保证7～8小时睡眠。睡眠不足会直接降低免疫细胞活性，让潜伏的病毒乘虚而入，尤其老年人更要避免熬夜、作息紊乱。

合理运动，增强免疫活力

运动能显著提升免疫力，建议每周进行150分钟中等强度运动。需注意，过度疲劳反而会削弱免疫功能。

图片由AI生成

戒烟限酒，减少免疫损伤

吸烟和过量饮酒，会直接损害免疫系统。研究显示，吸烟者的带状疱疹发病风险比不吸烟者高出40%。

身心舒畅，远离致病诱因

可以通过每天15～20分钟的深呼吸、冥想或瑜伽缓解压力，保持积极心态。

接种疫苗

接种带状疱疹疫苗后，发生带状疱疹的几率大大降低，虽然有少数人仍会患上带状疱疹，但临床表现也比不打疫苗要轻。建议50岁以上人群接种带状疱疹疫苗。

什么样的人群

不适合接种带状疱疹疫苗？

以前接种疫苗后发生严重过敏反应；

带状疱疹正在发作，需等急性期结束并且症状消失后才能接种疫苗；

血小板减少症患者或者其他凝血功能紊乱患者慎用；

孕妇和哺乳人群建议不接种疫苗；

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