水果热量表从低到高

水果热量表：

以下是常见水果热量表，从低到高排序：

1. 木瓜：每100克木瓜热量约为27千卡。

2. 草莓：每100克草莓热量约为32千卡。

3. 桃子：每100克桃子热量约为48千卡。

4. 西瓜：每100克西瓜热量约为26千卡。

5. 葡萄柚：每100克葡萄柚热量约为45千卡。

6. 苹果：每100克苹果热量约为52千卡。

7. 香蕉：每100克香蕉热量约为93千卡。

8. 梨：每100克梨热量约为34千卡。

此外，李子、杏、橙子、柠檬等水果的热量也比较低，也比较常见。但是像椰子、菠萝蜜、榴莲等热带水果相对来说热量较高。同时需要注意的是，不同品种的水果所含的热量也有所不同，以上数据仅供参考。在选择水果时，应该根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的水果，同时注意控制摄入量，避免过量食用。

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