苹果醋有减肥的功效吗？

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问题描述:

苹果醋有减肥的功效吗（女，17岁）

分析及建议:

你好。很高兴为你解答。

苹果醋有减肥的功效吗（女，17岁）

你好。很高兴为你解答。

苹果醋对减肥有一定的辅助作用，但是不益长期服用，苹果酸毕竟是一种酸，它会发酵成乳酸。乳酸是一种运动后造成身体肌肉紧张，疼痛的酸。如果能够正确理解消化系统工作原理，就可以明白盐酸是碳酸氢钠在胃里产生的副产品，它不是消化食物的酸。肠胃在拼命碱化食物过程中，会产生盐酸这种副产品，长时间服用的话会对肠胃产生一定的影响，而且还会对牙齿造成一定的影响。

你现在正在长身体的时候建议你少吃油腻零食油炸食品多吃蔬菜水果瘦肉鱼牛奶晚餐少吃八分饱就可以餐后半小时运动跑步跳绳游泳打羽毛球篮球之类的拉伸运动即可以减肥又可以促进骨骼生长。

那吃苹果呢？

可以的，苹果含有的维生素最多了。但是减肥我建议还是运动少食减肥才是最健康的。

好的，谢谢医生

不客气

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咨询时间: 2016-02-07

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