鱿鱼须热量高吗

鱿鱼须热量一般不高，每100克鱿鱼须含有约23大卡热量。

鱿鱼须是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助增强机体免疫力。其中的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。而且其中含有的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于皮肤的健康。

但是需要注意，鱿鱼须中的蛋白质含量比较高，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，对改善消化不良引起的不适症状有一定的帮助。

此外，对海鲜过敏的人群应避免食用鱿鱼须，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用鱿鱼须后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体健康。

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