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高血脂注意哪些饮食

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 04:32

高血脂注意哪些饮食？支忠继主任医师河北医科大学第三医院三甲高血脂患者要注意减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，同时还要控制糖和脂肪的摄入。高血脂一般指的是高脂血症，是血浆中的一种或一种脂质成分，当血浆中的胆固醇或甘油三酯的水平升高，且低于正常范围时，就属于高脂血症。患者在饮食上要注意减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，如少吃肥肉，奶油，动物内脏，油炸食品等，减少糖的摄入，如少吃糖果，蛋糕，饼干等。同时，患者还要控制糖的摄入，避免蛋糕，糖果，糖果等食物摄入，以免导致血糖升高，加重病情。高脂血症的患者，除了注意饮食外，患者还要注意增加运动，如跑步、游泳、散步等，可以促进体内脂肪的代谢，有利于血脂的下降。如果通过饮食和运动治疗后，高脂血症的患者血脂仍未达标，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。建议高脂血症的患者要注意饮食，除了要减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，还要控制糖和脂肪的摄入，避免蛋糕，肥肉，油炸食品等食用。日常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如黄瓜，西红柿，苹果，香蕉等。