便秘怎么按摩腹部快速排便

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

便秘可以以肚脐为中心进行顺时针按摩，达到辅助排便可能，但达不到快速排便作用。

1.原理：大肠由右侧腹部至左侧腹部分别为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠，肠道的蠕动会按照上面所述顺序，将肠道内的代谢产物排出体外，按照这个方向按摩腹部可以促进肠蠕动，达到辅助排便的目的。

2.方法：以肚脐为中心，手掌并拢，用指腹和掌腹按照右下~右上~左上~左下的顺序顺时针按摩腹部，每次20~30分钟左右，每天2~3次。

便秘可以进行腹部顺时针按摩促进排便，但单纯依靠这种方法效果不明确，可以遵医嘱配合饮食、运动、药物等方面的调节进行综合改善。如有不适建议及时就诊。

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