黄花菜炒黑木耳能养血驻颜，健脑抗衰

7.2 综合评分

17 人做过这道菜

收藏

 春暖花开9628wm

黄花菜色泽金黄、香味浓郁、食之清香、鲜嫩爽滑，营养价值很高，被视为“席上珍品”。
黄花菜具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称，精神过度疲劳的现代人应经常食用。
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜并可防治缺铁性贫血。

用料  

黄花菜炒黑木耳能养血驻颜，健脑抗衰的做法  

黑木耳提前用温水泡发，洗净沥水；黄花菜用冷水泡发洗净沥水。

红椒、葱蒜切好，待用。

起油锅，将葱蒜和红椒稍煸。

下入黄花菜和黑木耳翻炒

加入盐、蚝油和高汤，翻炒至熟，出锅前淋入香油即可。

口感超好！喜欢

相关知识

常吃黑木耳能养血驻颜，分享黑木耳的三种家常做法
抗衰老吃黑木耳 细数黑木耳11大功效
黑木耳怎么吃最健康？ 黑木耳的健康食谱
白背黑木耳 黑木耳的营养价值 原来黑木耳营养赛人参
木耳是女人滋阴补肾的佳品，能养颜又延寿！
黑木耳怎么吃更有营养
黑木耳大枣粥
抗衰老吃黑木耳 细数黑木耳11大功效【2】
黑木耳鸡汤怎么做？黑木耳辣炒小黄瓜怎么做？
黑木耳怎么吃最健康？

网址: 黄花菜炒黑木耳能养血驻颜，健脑抗衰 https://www.trfsz.com/newsview845274.html