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含有纤维素的食物有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 10:34

含有纤维素的食物有哪些

2023-02-01 1845

病情描述：

含有纤维素的食物有哪些

医生回答：

高纤食品能防癌,还能帮助排出体内有害物质,还能促进肠胃道蠕动,有一定减肥功效。富含纤维素的水果有:苹果、香蕉、猕猴桃、桔子。富含纤维素的蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、油麦菜等。含有较多纤维素的谷物有:大麦,燕麦,荞麦,小米,玉米。吃的时候要有规律,对身体很有好处。

2023-02-01

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