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降血脂按摩哪里

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 14:08

降血脂按摩哪里

2021-12-02

王燕|主任医师中医内科中日友好医院三甲

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穴位名称所属经络功效按摩方法丰隆穴足阳明胃经上的络穴调节胃经和脾经，有助于调节血脂坐位，食指或拇指按揉，每次5~10分钟，每天3~5组，可增次数足三里足阳明胃经温经通络、调理脾胃、降血脂坐位漏谷穴足太阳脾经健脾化湿、祛湿、降血脂经常按摩

内容摘自：降血脂按摩哪里 - 杏林普康

血脂高一般可以按摩丰隆穴、足三里穴、漏谷穴等。
1.丰隆穴。属于足阳明胃经上的络穴，具有调节胃经和脾经等两大经络的作用，而且有助于调节血脂。按摩时建议采取坐位，用食指或拇指指腹按揉，每次连续按揉5~10分钟，每天按摩3~5组，可以根据自身实际情况增加按摩次数，以提高疗效。
2.足三里。属于足阳明胃经的穴位，可以温经通络、调理脾胃、补中益气、疏风祛湿、扶正祛邪、增强体质、降血脂，是常用的保健身体要穴，按摩时可以采取坐位。
3.漏谷穴。位于足太阳脾经，经常按摩有助于健脾化湿、祛湿，从而达到降血脂的目的。