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最近迷上了青稞，之前被朋友安利奶茶店的明星饮品青稞香芋牛奶……

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 16:03

　　最近迷上了青稞，之前被朋友安利奶茶店的明星饮品青稞香芋牛奶，觉得青稞米的口感太好了，Q弹嫩滑，特有嚼劲儿。它带着一丝大麦香，和香糯的芋泥很搭，浸泡在牛奶中冷热皆可，好喝又饱腹。今天我用视频教你在家怎么做，我还用青稞米、小芋圆、珍珠、椰果和芋头做了五福牛奶捞，这名字是我自己起的，有点土。独创小甜品用冷牛奶浸泡，软糯Q弹，香甜粉糯，真的太好吃了！青稞米的吃法有很多种，如果煮米饭和白米的配比最好是，青稞：白米=1:2，煮好的青稞米放冰箱冷藏，可以做甜品、拌酸奶、拌沙拉。我在参与中国联通沃钱包扶贫商城的优质农产品推荐活动，最近品尝了好几种青稞美味，黑青稞粽、青稞挂面，青稞来自西藏日喀则3900米海拔高原有机种植，是原生态的好食材。它高纤维素，低GI值，高蛋白，低糖低脂，很适合有健康饮食需求的人食用。@鲜城

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