苏老师来啦!今天我们来认识甜罗勒精油~增强抗压性，以不变应万变！！
不同于其他罗勒，甜罗勒有大又圆润柔软的卵形叶片，十字对生，叶面油亮，叶缘无锯齿。
甜罗勒原产于亚洲热带地区和太平洋岛屿，不过全欧洲和美国都有栽培，是一种一年生草本植物。属名 basilicum一词来自希腊文 basileus，意思是君王。传说君士坦丁大帝在这株明显十字对生的罗勒身旁找到“真十字架”，从此罗勒成圣水配方中不可或缺的药草。而自古所谓的驱魔，或多或少也与心神混乱有关，足以看出罗勒对于心（包括心智与心脏）的影响。有高血压或是动脉硬化问题的人，可以多使用罗勒来平稳心循环系统。
甜罗勒经由波斯传到埃及、希腊和罗马。在古波斯，甜罗勒被用于抵挡邪恶。在古埃及，人们发现甜罗勒对各种头部病症有奇效，故常用罗勒编织成花冠戴在头上。从12世纪起，中欧开始种植甜罗勒。甜罗勒是一种评价极高的香料药草，是意大利料理中的代表。游客因这一浓郁香料味，将甜罗勒从意大利带回本国。在中国的云贵川地区，人们也有将甜罗勒用于身体调理，以疏风化湿，处理消化系统等问题。
16世纪，人们开始从甜罗勒中提取精油。甜罗勒精油在现代被广泛应用于芳香疗法中，可以安抚压力大、神经紧张导致的腹痛、肠胃不顺等各种消化问题，成为缓解精神压力、改善身体健康的良品。
精油档案
英文名 ：Sweet Basil
学名 ：Ocimum basilicum
其他名称 ：香草之王，热那亚罗勒/Genovese Basil
香气印象 ：舒适柔软的大抱枕
植物科属 ：唇形科罗勒属
主要产地 ：埃及、尼泊尔、印度
萃取部位 ：开花的全株药草
萃取方法 ：蒸馏
适用部位 ：肾经、基底轮
核心成分 ：萃油率 0.48%，65 个可辨识化合物（占99%）
生理功效（我们在意的效果：精油分子足够小到可以进入我们体内，通过生物化学反应，进而调理保养我们的身体~）
一、皮肤系统(我们都十分重视的啦，皮肤是门面嘛！爱美的娃娃们把握住哦~哈哈哈哈哈！）
治疗痤疮：甜罗勒精油具有抗菌、抗炎和抗氧化特性，有助于治疗痤疮和改善皮肤健康。
缓解蚊虫叮咬：甜罗勒精油可用于治疗蚊虫叮咬，减轻红肿和瘙痒。
二、消化系统
促进消化：甜罗勒精油对于消化不良、胃痉挛等问题有很好的缓解作用，可以促进食欲和消化液的分泌，改善肠胃健康。
缓解肠胃痉挛与胀气：甜罗勒精油的次要芳香分子醚能够改善肠胃痉挛和胀气问题。
三、呼吸系统
治疗呼吸疾病：甜罗勒精油对呼吸管道有良好的作用，常用来治疗哮喘、支气管炎、窦炎等呼吸道疾病，具有祛痰、解热、舒缓情绪的功效。
四、循环系统
降低尿酸、缓解痛风：甜罗勒精油能帮助降低血液中的尿酸成分，以缓解痛风症状，并对抗动脉粥样硬化。
五、肌肉与关节系统
缓解肌肉与关节疼痛：甜罗勒精油中的芳樟醇和丁香酚等成分能显著缓解肌肉和关节疼痛，减轻炎症。
治疗风湿与肌肉酸痛：甜罗勒精油有助于治疗风湿痛、肌肉酸痛等问题，促进身体舒适。
六、内分泌系统
调节月经：甜罗勒精油具有类雌激素的功能，能够调节月经问题，如经期不足、经期腹部痉挛等，使月经正常化。
平衡激素分泌：甜罗勒精油能平衡、加强或抑制雌激素的分泌和运动，有助于进行自我分泌调节。
七、神经系统
缓解压力与焦虑：甜罗勒精油具有镇静作用，可以通过芳香疗法来缓解压力和焦虑，提升情绪，改善睡眠质量。
提升记忆力与注意力：它能作为神经滋补剂，帮助神经细胞恢复到强健的状态，增强记忆力和注意力，减缓学习压力和焦虑，特别适合孩子和学习压力大的人群。
治疗头痛与偏头痛：甜罗勒精油能够缓解头痛和偏头痛，帮助头脑清晰，稳定神经系统。
心理功效
一、放松与鼓舞
甜罗勒精油具有放松和鼓舞的功效，能够帮助人们恢复平淡美好的眼光，并鼓励人们勇敢地表达真实的自己，面对自己真实的需求。这种精油能够带来心灵上的安抚，使人们在紧张和焦虑时得到放松，同时又能给予精神上的鼓舞和力量。
二、提升情绪与改善心理状况
缓解情绪压力：甜罗勒精油能够清除头脑中的杂念，缓解脑力疲劳，并在精神上给予力量和宁静。它可以帮助人们从紧张、焦虑或沮丧的情绪中解脱出来，提升心情。
振奋精神：对于精神沮丧的人来说，甜罗勒精油能够振奋精神，使人感到更加积极和乐观。
三、增强心理坚毅力
甜罗勒精油具有滋养心灵与坚定情感的妙能，适用于各种性情的人，特别是易紧张不安、暴躁急性或依赖消极的人们。它能够帮助人们平稳情绪，加强心理坚毅力，使人们更加勇敢地面对困难和挑战，走出内心的疾苦。
四、提高注意力与专注力
甜罗勒精油能够提升人们的注意力和专注力，帮助人们更加清晰地思考问题，提高工作效率和学习成绩。它常被用于芳香疗法中，帮助人们集中注意力，提高工作效率。
禁忌（我们在意的效果：精油分子足够小到可以进入我们体内，通过生物化学反应，进而调理保养我们的身体~）
一、特定人群禁忌
孕妇：甜罗勒精油具有通经作用，可能会对胎儿产生不良影响，因此孕妇应避免使用。此外，甜罗勒精油分子小，容易进入血液，可能加快血液循环，增加流产风险。
婴儿和儿童：婴儿和儿童的皮肤娇嫩，对精油的耐受性较差，使用甜罗勒精油可能会引发过敏反应或其他不良反应，因此应避免使用。
二、肤质与过敏禁忌
敏感性肤质：甜罗勒精油可能对敏感性肤质的人群产生过敏反应，使用前应进行皮肤测试，确保无过敏反应后再使用。
皮肤破损：如果皮肤存在破损、溃疡或炎症等情况，应避免使用甜罗勒精油，以免加重症状或引发感染。
三、使用方法与剂量禁忌
过量使用：过量使用甜罗勒精油可能会导致麻木等不适感，因此在使用时应遵循适量原则，避免过量使用。
直接使用：单方精油具有强烈的腐蚀性，不可直接使用在皮肤上，应在使用前进行稀释，通常与基础油混合使用以降低刺激性。
持续使用：长时间持续使用同一种精油可能会导致身体对其产生耐受性，降低使用效果。因此，应避免持续使用同一种精油，可定期更换其他精油或采用复方精油。
四、其他禁忌
肝功能受损者：某些精油（如神圣罗勒精油）具有刺激性，可能对肝功能受损者造成不良影响。因此，这类人群在使用甜罗勒精油前应咨询医生意见。
避免与眼睛接触：甜罗勒精油若不慎进入眼睛，可能会刺激眼睛并造成不适。因此，在使用时应避免与眼睛接触。
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