精油使用概述.ppt

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1、精油使用概述,在使用精油前必须掌握的 基本(基础)知识,精油的选购(何为品质优的精油),容器的清爽干净 深色的容器 (（绿色、蓝色、棕色） 标签（植物学名、拉丁名、容量、使用方法、批号、生产日期、纯度、使用方法、注意事项）,良好的滴管 正确的气味 价格 品牌,精油的选购(何为品质优的精油),拉丁学名,门纲目科属种 一般统称为薰衣草（lavender） 真实薰衣草lavender angustifolia、 穗花薰衣草lavender latifolia、 头状薰衣草lavender stoechas 真实薰衣主要成分为酯，镇静作用； 穗花薰衣草 主要成分为单萜醇，是强大的免疫调节剂； 头状薰衣

2、草主要成分为单贴酮，是伤口愈合和皮肤再生促进剂。www.ipni.org,精油保存,须用深色的玻璃瓶装精油，（绿、色、棕色） 铝塑 亚克力 PET PP PVC 拧紧保存 精油怕光,怕高温,易氧化,最好放在30度以下的恒温阴暗处 精油盒内 不要放在冰箱,厨房,浴室等处,精油使用注意事项,1精油一般不要内服，除非有注明可以口服，或获得芳香治疗师或医师的明确认可。2怀孕初期几个月内，最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油可能会导致月经来潮。3柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏，使用后八小时内请勿于阳光下曝晒。4患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些精油如

3、丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。,5精油使用的量坚持宁少勿多的原则,过犹不及。6精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。7避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。8精油储存于深色的玻璃瓶内，放置于阴凉的场所，避免阳光直射。 9.不要过度频繁的使用同一种精油,精油使用注意事项,婴幼儿使用事项,2个星期内新生儿不可使用香精油； 2个星期后可用柑橘类一滴于浴盆内沐浴； 12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4； 12岁以上则为成人用量的1/2。,常用剂量,20滴(d)=1毫升(ml) 10毫升200滴 1 % ：10ml的基础油2滴精油 1%-建议新手使用的浓度；2%

4、-正常浓度；3%-身体按摩(保守情况） 面部：3%5% 身体按摩：7%,精油的常见使用方法,一、精油吸嗅,1、熏灯改善环境卫生、净化空气、避免感染病菌；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。,2、热水蒸汽式透过水蒸汽，使精油进入肺部循环，渗透入血液，这种方式对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。 3、手帕式将34滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。,一、精油吸嗅,二、精油喷雾,1、空气清新剂 于100ml纯水中，加530滴精油摇晃均匀，喷在室内，或周围的空气中。 2、面部爽肤喷雾 在花水中加精油，配成适合自己的爽肤水 3、衣服清新喷雾 4、头发喷雾,三

5、、精油湿敷,1、冷敷：一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。 头痛、发烧或流鼻血时：将精油24滴滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋； 镇定、安抚皮肤时：用毛巾吸附表层的精油与水，约15分钟即可。 关节刚损伤时：用冷敷来止血消肿,2、热敷：深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、驱寒、活血、化瘀。 经痛：热敷于腹部 宿醉时敷于前胸肝脏与后背肾脏部位 关节炎、风湿痛、痛风，热敷于关节肌肉酸痛处。,三、精油湿敷,四、精油泡浴,1、精油泡澡： 舒缓疲劳、放松减压、帮助睡眠 2、精油泡脚：脚部有很多的穴位经络，人体反射区，可温通祛寒，特别适合手脚冰凉，怕冷的体质,1、局部涂抹：各种外伤、蚊虫咬伤、止

6、痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛 2、穴位涂抹：结合穴位和精油的共同作用，针对失眠，月经失调，内分泌失调（可当作香水使用）,五、精油涂抹,六、精油按摩,肩颈理疗（颈椎病、不适酸痛等） 精油开背（放松背部肌肉，疏通膀胱经） 肾部保养(舒缓腰肌酸软） 卵巢保养（调理月经退后、痛经等） 理肠健胃（肠胃紊乱，胃痛、胃胀、胃不适） 丰胸健胸（乳腺小叶增生、乳腺疼痛，松弛等） 瘦身美体（局部瘦身） 面部提升瘦脸（下巴赘肉、松弛等） 全身经络放松减压（调理亚健康状态）,七、调配精油（精油在使用前都需要调配）,1、依据你的需要，选择基础油 2、估计需要基础油的量，倒入准备好的容器中 3、选择几种精油（开始不要超过三种），确定比例 4、根据你需要的浓度，计算出精油的总滴数，滴进基础油中 5、直接使用或贴上便条，标明日期、精油名称和浓度。,（一、）调配步骤,（二）常见调配,整肠健胃：姜茴香罗勒 肌肉酸痛：罗马洋甘岩兰草柠檬 黑眼圈：迷迭香肉桂乳香 月经不调：快乐鼠尾草天竺葵依兰,如：整肠健胃精油处方（姜、茴香、罗勒）,胃寒呕吐：2:1:1 食欲不振，胃有积食胀气 1:2:1 胃部不适1:1:1,

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