首页资讯【西红柿汁能减肥吗】

【西红柿汁能减肥吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 17:16

西红柿汁能减肥吗

2020-03-22 07:22:18

孔娟副主任医师营养科中国医科大学附属盛京医院三甲

番茄是一种很好的减肥食品。番茄中含有大量果胶等食物纤维，让人有饱腹感，减少食欲，非常有助于减肥，而且番茄中还有茄红素，茄红素可以提高人体免疫力，减少热量的摄入，减少脂肪的堆积。常见的减肥食品，如紫菜，其中含有大量的维生素 A、B1、B2，能够帮助我们的身体排出废物、多余的水分。海带，海带含有丰富的碘，以及不饱和脂肪酸和食物纤维，有减肥的功效。东瓜东瓜非常利于排尿，能够排除体内多余的水分，还能改变摄入到体内的淀粉和糖类，有效地阻止了它们转化为体内脂肪。

2020-03-23 07:32:17

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

体形肥胖不仅影响我们的健康。万在没有同时长胖的同时也会对我们的身体健康造成一定的影响，所以减肥很重要，可以多喝西红柿汁，这样对减肥有一定的帮助。1、减肥期间也可以多吃黄瓜、芹菜。2、也可以注意锻炼，增加锻炼也可以帮助减肥。西红柿中的维生素含量很高，同时西红柿中的纤维素含量也很高，这样可以促进肠道蠕动，所以在减肥期间可以多喝一些西红柿汁。

2020-03-20 20:27:00