血糖高但想吃玉米粥？答案是：少量可以！

血糖高但想吃玉米粥？答案是：少量可以！

前段时间家里玉米买多了，每天除了蒸着吃，就是炒三丁，实在是吃腻了。就准备做玉米粥喝，正准备做的时候，我妈突然提醒我，你奶奶有糖尿病，能喝这个玉米粥吗？

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我一下子愣住了，因为奶奶很多食物都不能吃，或者是要少吃，一时之间倒也没想起来玉米粥她能不能喝。但准备工作都做了，也不能半途放弃，就联系了家里唯一当医生的表哥‍⚕️。

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他告诉我奶奶这个情况是可以少喝一些的✅，因为玉米本身含糖量比较低，而且又富含膳食纤维，其实对身体挺好的。但是熬粥的话，米里面的糖分就都到粥里了，所以要少喝。

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了解了这些后，我就把玉米粥稍稍做得➡️没那么黏稠，随后也给奶奶准备了其他的主食。这样就比较放心了，由于奶奶有很多不能吃的，我还是找表哥问了个清楚，也都放到图里了，大家可以自取哦！

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不过表哥特意给我强调，其实像糖尿病这个病，没有说绝对不能吃的食物，主要还是要控制，毕竟既要避免血糖升高，但又要满足身体的需求，所以主要还是少吃为好。

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如果大家家里有人得了糖尿病，或者有控制血糖的想法，可以多做一些含糖量少的食物哦！

2024-03-17 08:59

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