一天喝多少蜂蜜合适？

一天喝多少蜂蜜合适？

病情描述：医生，你好，我今年二十一岁了，女人很容易老的，所以要早点开始保养，我听别人说蜂蜜对女人的皮肤最好了，所以我想每天都吃蜂蜜，请问医生一天喝多少蜂蜜合适？

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一天可以喝一百克，但是一定要注意不能一次喝，可以分两到三次喝，一定要注意不要喝太多，也可以选择早上空腹喝，这样对于美容皮肤效果是比较好的，也能够有效地预防便秘的情况，平时也可以多补充一下身体里的胶原蛋白，这样对于改善皮肤的情况也是比较好的。

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如果说你想每天都保持你的皮肤紧致的话，适当的喝这种蜂蜜水还是比较好的，能够起到美容的作用，我建议你每天清晨空腹的时候可以喝一杯。或者说是你可以用这种蜂蜜去做面膜也是非常不错的。你可以每天都用一点或者说是加上柠檬，它的效果都是非常不错的，可以每天用它来喝水也是可以的。

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根据您所描述的问题，了解到。蜂蜜具有通肠润便排毒养颜的功效，建议您可以每天喝一两勺适量而止，不要吃太多，因为蜂蜜含有的糖分比较多，如果使用过量的话，会导致身体发胖，而且还会容易引起糖尿病，建议平时注意饮食，荤素搭配，营养均衡。

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