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阿拉善“健康达人”寇建国：跑出健康人生

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 04:40

5点起床洗漱，换好运动服、跑步鞋，轻装出门。在清晨的空气中热身、调整呼吸、起跑，从巴彦浩特城区出发，沿着街道跑到周边公园，环绕一周完成十公里……这是跑步达人寇建国的跑步日常。他在日复一日的坚持里，已经跑过了6个春夏秋冬，也跑出了自己的健康人生。

“2018年我的体重有200多斤，为了减肥开始跑步锻炼，跑着跑着就喜欢上了这项运动。”看到寇建国时，他正在腾飞路上跑步，修长结实的身材看起来非常灵活，浑身散发着活力。寇建国说，别看跑步是很简单的一件事，但无论什么事，能坚持下去，就很了不起。

因为跑步，寇建国结识了许多志同道合的跑友，并成立了跑团。如今跑团人数已达到200人左右，寇建国与跑友们相互鼓励、帮助跑出了健康和美丽。

随着耐力越来越好，跑程越来越长，从2019年下半年开始，寇建国开始参加马拉松比赛，到目前总共参加了10多场线下马拉松赛事，其中半马和全马最好成绩分别为1小时26分和3小时13分。不仅如此，他还多次组织跑友并带队到银川、吴忠、兰州等地参加马拉松，还经常组织巴彦浩特、吉兰泰、阿拉善高新区的跑友开展三地联谊赛。每逢重大节日，寇建国都会用跑步“画图”的方式去庆祝，虎年画虎图、兔年画兔图……建党一百周年，他单人用时10小时20分完成跑步100公里为这一重要时刻献礼。

如今，跑步成为寇建国每天的作业，不管天气，不管多晚，他都坚持跑步。“坚持跑、跑到老、跑到跑不动。”这是寇建国坚守的信念。他告诉记者，要用自己的行动影响更多人，让大家都参与跑步这项健康的运动。

丨阿拉善盟融媒体中心见习记者：侍新元

丨编辑：史夏濛

丨编审：王萍

丨审核：白静

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