儿童节特推7款健康美味的甜点
【健康美食，宝贝的最爱】
一、果香牛奶布丁
简介：儿童节特别推荐健康美味的果香牛奶布丁，既富含营养，又易于宝宝接受。此甜点制作简单，口感香甜，深受孩子们喜爱。
所需材料：
* 牛奶500ml* 细砂糖30克* 新鲜水果适量（如草莓、蓝莓等）* 吉利丁片适量
制作步骤：
1. 吉利丁片用冷水浸泡至软化，备用。2. 将牛奶加热至温热状态，加入细砂糖搅拌均匀。3. 将水果切成小块，加入牛奶中搅拌均匀。4. 将浸泡好的吉利丁片加入牛奶中，搅拌均匀。5. 将混合好的布丁倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。6. 可以根据口味加入适量的炼乳或果酱进行装饰。
营养价值：此款甜点富含蛋白质、钙质和维生素等营养成分，适合儿童食用。
适用人群：适合所有年龄段的小朋友食用。
二、绿豆糕
简介：绿豆糕是夏季的经典甜点之一，口感软糯，清爽宜人。制作简单，适合儿童食用。
所需材料：
* 绿豆500克* 白糖50克* 植物油适量* 面粉适量* 桂花适量
制作步骤：
1. 将绿豆提前浸泡一晚，煮熟后去皮，压成泥状。2. 在绿豆泥中加入白糖和植物油搅拌均匀。3. 加入适量的面粉和桂花调味。4. 将混合好的绿豆泥搓成小圆球状，放入模具中压成型。5. 放入烤箱或蒸锅中蒸熟即可。
营养价值：此款绿豆糕富含蛋白质、纤维素和微量元素等营养成分，适合儿童食用。同时具有清热解毒、消暑止渴的功效。
适用人群：适合儿童及所有年龄段的人群食用。
三、芒果冰沙
简介：芒果冰沙是一款清爽可口的夏季甜点，口感细腻，适合儿童食用。富含天然果糖和维生素，具有解暑降温的效果。
所需材料：
* 新鲜芒果半个或整个（约100克）* 鲜奶100ml左右（可根据口味调整）* 细砂糖适量（可根据喜好添加）* 冰块适量（可根据口味添加）
制作步骤：
1. 将芒果切小块备用，并将冰块加入容器中搅拌均匀至混合液冷却至常温。2. 将芒果和牛奶一同放入搅拌机中搅拌均匀。如果喜欢口感更加细腻的话，可以再次使用搅拌碗手动搅拌。3. 根据个人口味添加适量的细砂糖调味即可。可以撒上一些新鲜的柠檬片作为装饰。
营养价值：此款芒果冰沙富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适合儿童食用，同时具有清凉解暑的效果。此外，芒果富含抗氧化物质，有助于提高免疫力。
适用人群：适合儿童及所有年龄段的人群食用。夏季食用可以帮助消暑降温。
四、樱桃燕麦抹茶饼干
简介：樱桃燕麦饼干是一款健康的点心选择，抹茶的加入为这款饼干增添了独特的口感和风味。适合儿童及喜欢甜食的人群食用。
所需材料：
* 低筋面粉90克左右（根据需求调整）* 燕麦片适量（可用其他谷物替代）* 抹茶粉适量（根据个人口味调整）* 樱桃适量（可加入其他水果代替）* 无盐黄油或奶油适量（用于装饰）* 白糖或蜂蜜适量（根据口味调整）
制作步骤：
1. 将燕麦片加入适量的水中浸泡一段时间后制成燕麦糊，搅拌至无干粉状态备用。同时预热烤箱至180°C。2. 将低筋面粉和抹茶粉混合均匀后过筛备用。将黄油或奶油加入燕麦糊中搅拌均匀。加入切碎的樱桃或其他水果进行装饰。将混合好的面团擀成薄片后放入模具中压平，放入预热好的烤箱中烤制至金黄色即可取出。可以撒上一些糖粉或椰蓉作为装饰。3. 可以根据个人口味调整抹茶粉和食材的用量，制作出自己喜欢的口感和风味。此款饼干适合作为儿童节的小点心或作为甜食爱好者的选择。
营养价值：此款饼干富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，同时含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力。樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒返回搜狐，查看更多
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