四大天然草本减肥茶

毫无疑问，茶对身体有好处。请看下面介绍的减肥茶草药减肥瘦身效果

通过饮酒戒毒减肥减肥茶是很多女性最喜欢的减肥方式。这些产品主要包括茶叶（一般是绿茶和乌龙茶）和原料，如决明子、山楂和荷叶。让我们看看如何用不同的茶来减肥。

1．绿茶

减肥原理：芳香族化合物绿茶能溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪消除。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、代谢和清除自由基的功能。它们能通过多种功能激活蛋白质激酶和三酸甘油酯脂肪酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

适合人群：新陈代谢缓慢引起的肥胖。

饮用方法及注意事项：饭后1小时饮用。如果吃完后立即喝茶，贫血很容易在长时间后诱发，但当你吃完后等了一个小时，食物中的铁已经基本被吸收，那么喝茶不会影响铁的吸收。每天1000毫升。因为绿茶含有很多鞣酸。鞣酸喝了很多浓茶后，与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍了铁的吸收。每天不要喝超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血的灾难。绿茶不适合贫血、胃溃疡、经期或素食者饮用。

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