揭露白咖啡の骗局：你，踩坑了吗？

2019-11-15 23:16:15　来源: 薄荷健康App  举报

Hello，我是营养师怡文~

很多人并不了解「白咖啡」——听说了喝咖啡能去水肿，就觉得选「白咖啡」也一样。

今天我就来为大家揭露「白咖啡的健康骗局」，避免你再踩坑上当！

（点开视频，上课啦~）

「1」白咖啡是什么？

图片来源：www.pexels.com

这就是市面上很常见的白咖啡，主要产于马来西亚，但是白咖啡并不是纯咖啡！

通过查看它的配料表，你就能知道：

图片来源：薄荷健康

咖啡中含量最多的，其实是植脂末！其次是白砂糖，咖啡粉的含量最少！

所以说，这种白咖啡其实就是款「三合一速溶咖啡」，并不推荐大家日常饮用！

「2」为什么不推荐？

图片来源：www.pexels.com

因为含量第一的植脂末中，含有大量的反式脂肪酸，对身体健康极为不利，常喝还有可能会致癌！

而含量第二的白砂糖，正是我们日常要限制食用的添加糖中的一种，吃多了不仅容易胖、容易老，还易皮肤差！

现在你明白「白咖啡」有多坑了吧？

好了，你还有什么想让我评测的，记得给我点「在看」哦~
我是营养师怡文，关注我，跟我一起好好吃饭好好瘦！

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