能量棒是什么

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能量棒是什么

293 次浏览2014.04.20 提问

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匿名用户

2020.05.04 回答

能量棒，可能大家并不太熟悉，顾名思义，就是补充能量的棒状食品。
常见规格编辑
【包装含量】：1条45g
营养素 　每1条含
热量 　180大卡
脂肪　 4g
胆固醇 　0g
碳水化合物 27g
膳食纤维 　0g
糖 　14g
蛋白质　 9g
钠 　85mg
钾 　130mg
【详细说明】：
可帮助肌肉在运度后舒解与能量提升，每条含9g蛋白质与18种维生素与矿物质，可对抗运动自由基对人体的伤害，可作为餐与餐之间满足口欲的健康零嘴
运动前补充碳水化合物，可增加能量转换，增加脂肪的利用率，并可延迟疲累情形：运动后补充碳水化物，可提升肌肉肝糖储存，免于酸痛
【用法用量】：
运动前：1小时使用运动能量棒1条
运动后：在30- 60分钟内，使用一条，提升肝糖储存，减缓运动肌肉的酸痛

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