低血糖的健康教育
对非糖尿病的患者来说，低血糖的标准为小于2.8mmol/L。而糖尿病患者只要血糖值≤3.9mmol/L就属于低血糖范畴。
一、糖尿病患者低血糖的常见病因
（1）降糖药物剂量过大。
（2）服药时间过早或吃饭时间太迟。
（3）忘记吃饭或进食量不足。
（4）活动量大而没有及时加餐。
二、临床表现
常见症状为发抖、出虚汗、无力、肢冷、饥饿感、头晕、心悸、面色苍白、视物模糊、手足和嘴唇麻木、焦虑不安、情绪不稳、神志不清甚至昏迷等。
三、低血糖的处理
进食含糖食物，大多数患者通过进食而很快得到纠正，较轻的低血糖一般在15分钟内缓解。因此糖尿病患者应随身携带含糖食物以备发生低血糖时自救。含糖食物可为2~4块糖果，5~6块饼干，一汤匙蜂蜜，半杯果汁或含糖饮料等。如果症状不能缓解，5~10分钟后重复服用含糖类食物。
四、如何预防低血糖
1.生活规律。养成良好的生活习惯，定时定量进餐，保证每日基本稳定的摄入量。戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹时饮酒。
2.运动方面。避免早晨空腹运动。一般在餐后1小时开始运动，选择适合自己的运动项目，并保持运动量适当、恒定。
3.安全用药。按医嘱正确使用胰岛素或口服降糖药，肾功能不全患者口服降糖药要遵从医嘱。定期到医院复查，老年患者不宜服用作用强、持续时间长的降糖药物。
4.自我监测。如果是糖尿病人，进行自我血糖监测能明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。
5.随身携带两件宝物。一是食物，如糖果、饼干等，以备及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、诊断、电话、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。返回搜狐，查看更多
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