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【每天喝水的最佳时间是什么时候】

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 22:45

每天喝水的最佳时间是什么时候

2021-07-26 18:31:20

每天喝水的最佳时间是什么时候

刘光伟主任医师中医科河南中医药大学第一附属医院三甲

早上起来喝点水,既能让身体补充水分,又能促进毒素排出。午后三点钟是中医学认为膀胱神经最活跃的时候,应该多喝水。晚九点是人体免疫系统最活跃的时候,及时补充水分,可以促进机体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

2021-07-27 18:41:19

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

通常建议早上起来喝水,然后每隔一小时喝一次水,每次一杯,不要只喝一杯。通常建议早上起来喝水,然后每隔一小时喝一次水,每次一杯,不要只喝一杯。人的身体随时都不会干缺水,即随时需要水,不能暴饮暴食,最好的饮水方法是每十分钟左右喝一口水,不要等到口渴的时候再喝,觉得口渴就是人体已经缺水了。推荐您放松心情,最好喝点白开水,尽量少喝饮料,这样有利于身体健康啊,关键是要坚持啊。

2021-07-27 18:41:19