6种营养燕窝搭配推荐

6种营养燕窝搭配推荐
想要养成少女肌吗？试试这6种营养燕窝搭配吧！

1️⃣ 陈皮燕窝
燕窝3克，陈皮一瓣，冰糖2克。适合脾胃不调、食欲不振的你。隔水炖煮25分钟，享受丝滑口感！

2️⃣ 莲子燕窝
燕窝3克，莲子6颗，百合6瓣。心神不定、咳嗽哮喘？试试这款搭配，让你安心养神。

3️⃣ 高丽参燕窝
燕窝3克，高丽参4片。体质虚弱、产后调理？高丽参的温补效果，加上燕窝的滋养，让你恢复元气。

4️⃣ 红枣燕窝
燕窝3克，红枣3克，枸杞8颗。胃虚少食、脾弱便溏？这款搭配，助你健脾养胃。

5️⃣ 银耳燕窝
燕窝3克，银耳半朵切碎。肺干肺燥、咳嗽平喘？银耳的润肺效果，与燕窝的滋养相得益彰。

6️⃣ 川贝母燕窝
燕窝3克，川贝母2克。肺虚久咳、阴虚劳咳？川贝母的止咳效果，加上燕窝的滋养，让你呼吸顺畅。

小贴士：用纯净水泡发燕窝哦，而且一天人的吸收量是3-5克。坚持吃，你会发现意想不到的效果！特别是陈皮燕窝，冷冻后口感更佳！快来试试吧！✨

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