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夏季喝5款汤粥 解渴消暑利尿

来源:泰然健康网 时间:2014年06月12日 16:34

夏季解暑汤粥 夏季消暑食谱 夏季消暑汤

   最近各地的气温明显升高,炎热的夏季让人感到口渴、烦躁,这个时候要多喝些解渴消暑的汤汁,今天,就为大家介绍夏季解渴消暑的5款汤粥。

  1、冬瓜汁解暑热烦渴

  方剂:鲜冬瓜一个。

  制作法:将冬瓜洗净,切成碎块,打成汁。

  功效:消暑,清热,除烦。制中暑后烦躁不安、口渴、尿黄,有清热利尿之作用。

  2、绿豆丝瓜花解暑

  方剂:绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。

  制作法:用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。

  功效:清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑。

  夏日解暑热烦渴 5个小偏方既清热又解馋

  3、红糖绿豆沙解暑祛热毒

  方剂:绿豆100克,红糖25克。

  制作法:将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。

  功效:清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用有解暑清热,除烦解渴之功用。

  4、扁荷粥用于解暑

  方剂:白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1小张,大米50克。

  制作法:先用清水把白米洗净,浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆,水沸后下白米小火煎煮,待扁豆已黏软,放入冰糖及洗净的鲜荷叶,再煮20分钟即成。

  功效:消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。

  5、海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿

  方剂:浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。

  制作法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,再把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。

  功效:消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

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  上面为大家介绍了夏季解暑消渴的5款汤粥,闲暇时可以做来吃一吃。

(责任编辑:林小萍)

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