营养师范志红：“减肥梅子”靠谱吗？

       最近很多女人问我，台湾来的减肥梅子真的很有效吗？它号称能够排毒养颜、清宿便、消脂、瘦身、纤体．．．朋友圈到处都在推销呢！

　　我忍不住叹了口气。台湾来的……韩国来的……日本来的……美国来的……各种忽悠产品都会用这些词汇来诱惑消费者，好像只要离开中国大陆，什么东西都是高大上的，什么产品都是绝对诚信可靠的，甚至可以绕开中国大陆的各种法规和标准。（我很想请他们看看质检总局对历年各个月份进口食品的检验结果网上公布（对全社会公开），看看就知道进口产品有过哪些质量安全问题了——环境污染物，致病菌，禁用农药兽药，各种霉菌毒素，不一而足。如果不是相关检测人员替国人把关，真不知道要进来多少不靠谱的食品。）

　　我请朋友们首先看明白一件事：这些产品是什么类型。它们是药品？保健品？还是普通食品？

　　大家众口一词地回答，减肥梅子绝对不是药品，人家就是食品，只不过是有减肥的功效。

　　我说：普通食品是不能宣称保健功效的，包括减肥功效在内。一种普通食品随便宣称有减肥效果，是违法行为。除非它经过指定权威机构按国家相关法规进行的相关功效试验（比如说“减肥”这种功效），证明确实有效，然后申请了保健食品的批号，才能号称是有减肥功效的保健食品。如果做的是“免疫调节”或者“血脂调节”等功效试验而申请的批号，却宣传是“减肥”产品，也是违法的。

　　朋友圈销售产品的一大隐患，就是它绕过了各种市场监督。没有监督的东西，是让人很不放心的。“杀熟”是一个常见的销售方式，让你明知产品质量有问题，或者营销方式不合法，甚至自己因此吃了亏，都不好意思举报。

　　有位女士说：可是人家产品中说了，其中含有中药材啊！比如决明子啊，荷叶啊，郁李仁啊……除了这些中药材，就是糖和梅子了。说是消脂排毒，应当没什么不利健康的成分吧。

　　听了这话，只能摇头了。糖和梅子本身当然不能指望有什么减肥作用，起作用的无非是其中所加的药物。中药也是药，是药就不能随便吃。别以为中药没有毒，什么叫做毒？即便不要人命，乱用中药使人代谢失调、消化不良，本身就是毒性。虽然我没学过中医药学，凭常识也知道这几味药都是促进大肠运动，也就是容易让人拉肚子的东西。换句话说，这些“减肥梅子”加这些中药材，和有些减肥茶放番泻叶的道理大同小异。

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