蛋白奶昔？怎么做

蛋白奶昔？

独家

今日做的颜色不太好，不过颜色可以自己调节哈哈哈，早餐不太想吃的时候就这样做，配方有蛋白粉哦，因为我有健身，早餐需要快速吸收的蛋白质

蛋白奶昔？的做法

步骤1

可以选择任意的碳水，芋头或者山药 红薯都可以 也可以搭配点蔬菜，蒸熟

步骤2

配上蛋白粉加入牛奶用料理机打成糊这样就可以了

蛋白奶昔？的烹饪技巧

没什么技巧哈哈，不过挺好喝的，味道取决于蛋白粉选择的口味，我的是香草味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-23

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