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【步骤图】健康高蛋白奶昔的做法

来源：泰然健康网时间：2024年12月29日 23:28

健康高蛋白奶昔

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作者： ice cream��

space 为了孩子和自己控糖做的这款夏季必备奶昔，口感很好孩子大人都喜欢，最重要是控糖啊！里面的水果可替换，选择最适合自己的即可！

无糖酸奶 1 个斯里兰卡无糖烤椰片若干（增加口感）摩飞榨汁机（任何品牌都可以）冷冻蓝莓（各种莓果冷冻的）

步骤 1

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所有东西合拍

步骤 2

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无糖酸奶更健康

步骤 3

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摩飞榨汁机很好用

步骤 4

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椰子口感很棒

步骤 5

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将冷冻莓果和酸奶放入榨汁机，开始搅打，时间自己掌握，我喜欢像冰淇淋的感觉就少打一会，打好后放进碗里，放上一些新鲜蓝莓在放点脆椰片，开吃吧，夏季代替奶昔的解暑圣品！健康，解馋（冷冻水果可以任意替换，上次做的冷冻榴莲的味道更加）

菜谱创建时间：2021-06-20 16:08:12

网址: 【步骤图】健康高蛋白奶昔的做法 https://www.trfsz.com/newsview913413.html

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