9种健康筛检有效发现早期疾病

1、定期测量血压

建议35岁以上居民每年一次；

有以下六个高危指标的建议每半年测量1次血压

①血压高值：收缩压130-139mmHg和（或）舒张压85-89mmHg

②超重（28kg/m2>BMI>=24kg/m2）或肥胖（BMI>=28kg/m2）

和（或）腰围>=90cm男性或腰围>=85cm女性

③高血压家族史

④长期膳食高盐

⑤长期每日饮白酒>=100ml

⑥年龄>=55岁

2、称量体重

建议成年人每2年至少测量1次身高、体重和腰围

BMI=体重（kg）/ 身高（m）的平方

BMI>=24kg/m2为超重，应进行减肥

超重并且腰围>=90cm男性或腰围>=85cm女性，发生并发症的危险性增加

3、测定血脂

建议20-40岁成年人至少每5年测量一次血脂（包括TC、LDL-C、HDL-C和TG）

建议40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂

动脉粥样硬化性心血管疾病患者及其高危人群，应每3-6个月测定1次血脂，住院患者应在入院24H内检测血脂

4、视敏度筛检

建议对3-4岁幼儿进行1次弱势和斜视检查

对65岁以上老年人进行卿冠燕筛检

5、听力测试

定期询问和监测老年人听力以发现听力损害

6、子宫颈癌筛检

建议有3年左右性生活（不晚于21岁）至70岁且保留宫颈的妇女，每年进行一次巴氏涂片筛检或每2年1次液基细胞学筛检；

7、乳腺癌筛检

建议40-45岁女性进行每年1次乳腺X线检查，对致密型乳腺（腺体为C型或D型）推荐与B超检查联合

46-69岁女性每1-2年乳腺X线检查，70岁以上女性每2年1次检查；

对乳腺癌高危人群（直系亲属中有绝经前患乳腺癌史，既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌患者，既往行胸部放疗者）建议在40岁前应接受一般人群乳腺X线检查外，还可以应用MRI等影像学手段筛检，推荐每年1次

8、结肠、直肠癌筛检

建议所有人群从50岁开始进行一次粪便潜血或DNA检查，若为阴性，建议每年1次；若为阳性，可根据身体状况进行相关检查

推荐从40岁开始或比家族中最早确诊结直肠癌的年龄提前10年开始，每5年1次结肠镜检查

9、口腔科检查

建议每年1次到口腔科医生那里进行检查，清除牙齿表面浮渣，以减少牙病的发生

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小米粥自述：大家好，我是一名不断学习进取的健康管理师，希望把学习到的健康知识传播给需要帮助的人，结识更多志同道合的健康领域人才，一起为提高社会的整体健康意识做出力所能及的努力。

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