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【怎么样才能使身体健康】

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 03:05

怎么样才能使身体健康

2020-04-22 03:47:31

怎么样才能使身体健康

陈章强主任医师心血管内科江西省人民医院三甲

使身体健康需要养成良好的饮食习惯，同时还需要注意荤素搭配，这样能够给身体补充所需的营养成分，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力，同时还需要适当的做体育运动，比如慢跑或者是打篮球以及爬山和游泳等，避免抽烟喝酒，主要是因为烟酒对人体的危害比较大，也不可以长时间的熬夜，以免影响到身体的健康。

2020-04-23 03:57:30

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

问：您好，造成胃胀的原因很多，例如精神压力大，消化不良等，主要是胃动力不足。指导意见：胃胀最主要的还是在生活中要注意保养，避免吃刺激性和对身体敏感的食物，饮食上也要有规律，细嚼慢咽，情绪稳定，心情舒畅，精神放松，适当锻炼，劳逸结合。可服吗丁啉，乳酸菌素片等。此外，营养品调理中建议服用维生素C：具有抗氧化、解毒、缓解精神压力、促进胶原蛋白合成、增强胃动力的功效。

2020-04-16 02:19:08