小艾告诉您，
女人在月经期间，
可不能为所欲为哟。
日常生活那些事情不宜做，
哪些不能吃
可都要严格遵守哟。
经期不宜做的事：
1、吃冰淇淋
2、喝碳酸饮料/啤酒
3、狂吹空调
4、通宵/K歌
5、剧烈运动
6、游泳
手机前的NI中了几条?小艾在这里劝导各位女性朋友，善待"大姨妈",别来自己的身体健康当玩笑。
经期不宜食哪些寒凉食物?
大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。
月经时口腔溃疡怎么办?
女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。
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