控糖减脂期的营养宝藏餐，快来试试吧！

控糖减脂期的营养宝藏餐，快来试试吧！
亲爱的小伙伴们，今天我要和大家分享一款超级棒的五谷膳食餐，绝对是控糖减脂期的宝藏！

看看这丰富的配料表：红小豆、薏仁米、黄大豆、黑豆、黑米、糙米、燕麦、红薯、南瓜仁、黄米、小米、腰果仁、核桃仁、淮山药、黑芝麻、魔芋粉、枸杞、红枣、百合、莲子、竹盐、低聚果糖。

✨红小豆和薏仁米是健康的好搭档，特别适合女生哦！

黄大豆和黑豆富含优质蛋白质，能为身体提供能量，而且不会让血糖波动太大。

黑米、糙米和燕麦富含膳食纤维，超级有饱腹感。

红薯是低GI食物，香甜又健康。

南瓜仁、腰果仁、核桃仁富含不饱和脂肪酸，对心血管友好，还能提供饱腹感。

精选温县淮山药，黑芝麻更是绝绝子！

魔芋粉是神器，热量超低，饱腹感超强。

枸杞和红枣是气血的好伙伴，让你在减脂期间也能面色红润。

百合和莲子能帮你拥有好睡眠。

神奇的低聚果糖，肠道健康的小秘密！不能被人体吸收，却是益生菌的最爱！

把这些食材巧妙搭配，做营养丰富的膳食餐，早晚来一袋，控糖新宠，活力永驻！

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