人体处于亚健康状态时的治疗方法

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

人体处于亚健康状态时，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，但需要根据引起的病因进行综合考虑。

1、一般治疗

如果是长期处于不良的生活环境或工作环境，导致身体过于疲劳或精神压力过大，可能会引起身体亚健康状态。如果症状比较轻微，患者可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行改善。

2、物理治疗

如果是长期饮食不当或经常处于寒冷环境，导致体内寒气过重，诱发风寒感冒，从而出现身体乏力、流鼻涕、头痛等症状。患者可以通过针灸、艾灸等物理治疗的方式进行改善，促进局部血液循环，有助于身体的恢复。

3、药物治疗

如果是长期精神压力过大，导致植物神经功能紊乱，患者也可能会出现身体乏力、失眠、焦虑等症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等，能够起到营养神经的效果。

除此之外，还可以通过运动、中医治疗、心理治疗等方式进行缓解。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。

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